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Tag Archives: bem estar

Praticar Yoga em Casa

Praticar yoga promove um estado de bem-estar por relaxar o sistema nervoso, melhorar a imunidade e aumentar a capacidade pulmonar e cerebral. É dos exercícios que melhora a saúde emocional e física como nenhum outro. É uma prática que pode mesmo tornar-se um estilo de vida. A OMS, Organização Mundial de Saúde, define o yoga […]

Está Há Muito Tempo Em Casa? Veja o Que Deve Fazer Para Cuidar de Si!

Estamos a viver um período atípico, mas mesmo assim é importante manter os cuidados connosco, desde alimentação saudável, à prática de exercício físico em casa. Diante de tantas restrições, o hábito de vestir-se todos os dias parece insignificante, mas é um grande aliado na luta contra a ansiedade pois aliado a este hábito vêm pequenos […]

Ideias de Presentes de Natal

Este Natal vai ser diferente, estamos numa fase sensível para todo o mundo e torna-se ainda mais importante celebrarmos esta época o mais protegidos possível. Por isso na compra dos presentes de Natal deve ser dada prioridade à compra online sempre que possível, para evitarmos o contato com outras pessoas. Cada vez mais procuramos presentes […]