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Praticar Yoga em Casa

Praticar yoga promove um estado de bem-estar por relaxar o sistema nervoso, melhorar a imunidade e aumentar a capacidade pulmonar e cerebral. É dos exercícios que melhora a saúde emocional e física como nenhum outro. É uma prática que pode mesmo tornar-se um estilo de vida. A OMS, Organização Mundial de Saúde, define o yoga […]