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Massagem terapêutica para controlar o stress do trabalho

Massagem terapêutica para controlar o stress do trabalho

A maioria da população sofre com algum tipo de desconforto, ou dores musculares ou tensões. Este desconforto muitas vezes é ocasionado pelas actividades e pelo stress do dia-a-dia.  Não permita que o trabalho acabe com a sua saúde por isso,  depois de um dia de stress, de reuniões,  ou da simples correria para conseguir esticá-lo, nada é melhor do que uma massagem relaxante com óleos e descontraídos aromas essenciais.

A massagem terapêutica representa o toque estruturado que inclui segurar, aplicar pressão e mobilizar os tecidos moles do corpo através de técnicas manuais, além de se poder usar outras técnicas como o bambu, pedras quentes, pressoterapia, entre outros. Em média, a massagem tem duração de uma hora e é feita em todos os músculos do corpo, tanto nos membros inferiores quanto nos superiores, incluindo pés, rosto e cabeça.

A massagem relaxante tem efeito calmante, estimulante, desintoxicante, energizante, diurético, equilibra a pressão sanguínea e a oxigenação dos tecidos. A massagem ajuda a equilibrar as energias harmonizando todo o corpo e cria uma sensação de bem-estar e alegria.

É importante usar a massagem terapêutica para controlar o stress provocado pelo trabalho pois não só permite controlar e aliviar a tensão através de meios naturais, evitando químicos ou suplementos para o efeito, como também dá uma sensação de bem-estar e relaxamento geral dos músculos, sendo uma sensação maravilhosa depois de mais um dia de trabalho.

Julga-se que a massagem é um luxo e só se recorre a ela quando se precisa. No entanto, tendo em conta o aumento das doenças relacionadas com a tensão e o stresse, a massagem e qualquer terapia manual devem ser adoptadas e integradas na vida diária e têm de ser consideradas como parte da medicina preventiva.

A Massagem Terapêutica, que tem como objectivo tratar os sintomas que causam dor e desconforto da função muscular.  Pode ser utilizada nas seguintes condições:​

  • Estados agudos,
  • Estados crónicos;
  • Como terapia de prevenção
  • Diminuir a dor;
  • Aumentar o tônus muscular;
  • Aumentar a elasticidade muscular;
  • Reequilibrar os tecidos.

​Para quem necessita de um tratamento complementar à Osteopatia ou Fisioterapia com vista a recuperação da falta de mobilidade, quer por alterações da estrutura ou por recuperação de lesões;

Atletas e desportistas que procuram manter a boa forma física (elasticidade e tonicidade) e / ou recuperar de lesões musculares.

Cuide de si! Melhore a sua qualidade de vida e marque uma sessão no final do seu dia de trabalho.

 

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